「怒り」の感情を否定するな！

書店をめぐるのが昔から好きである。

近年はオンラインで書籍を購入することが増えたが、オンラインでも書籍を検索するのが好きである。

近年、売れている本を見るに、ある傾向が見える。

人間の「喜怒哀楽」のうち、特に「怒」の部分を抑えたほうが良いという風潮にあふれている。

私は、下記の言葉があまり好きではない。

「怒ったら負け」

確かに、理性を失って、怒りの感情に支配されてしまうと、いろいろと良くない。

それはそう思う。

しかし、一方で、

タイミングよく「怒れない」ことで損をする

という経験を、いままでしてきた。

そして、そういう人をたくさん見てきた。

「怒り」の感情をいけないものだと思い込み、自己嫌悪や、自己肯定感の否定につながってしまうこともある。

「怒り」の感情は、そんなにいけないものなのだろうか。

「怒り」の感情は、喜怒哀楽といった人間の感情の基本的なものである。

「腹が立ったら怒って良い」

本当にそう思う。

自分の心に発生する感情にウソをついてはいけない。